เธอเห็นคนน่ารักไหม อยู่ตรงนี้น่ะ (การ์ตูนน้องดวงใจ)

• 

• 

• 

• 

• 

• 

// วันนี้ฉันน่ารักจัง ชมตัวเองแปลกไหม เขินจังเลยย

จริงๆแล้ว การชมตัวเองไม่แปลก แถมช่วยเพิ่มความมั่นใจอีกด้วยนะ

หลายคนรู้สึกเขินเวลาจะชมตัวเอง เพราะกลัวว่าจะดูหลงตัวเองหรือเยินยอตัวเองเกินไป แต่จริง ๆ แล้ว การมองเห็นและยอมรับข้อดีของตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด ตรงกันข้าม มันเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างความมั่นใจและความสัมพันธ์ที่ดีกับตัวเอง

.

การชมตัวเองที่ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นคำพูดใหญ่โตอย่าง “ฉันเก่งที่สุด” หรือ “ฉันดีกว่าคนอื่น” ขอเป็นเพียงการยอมรับความพยายามของตัวเอง เช่น

“วันนี้เราทำได้ดีนะ”

“เรื่องนี้ยาก แต่เราก็พยายามจนผ่านมันมาได้”

หรือ “เราชอบที่ตัวเองกล้าลองทำสิ่งใหม่ ๆ”

.

สิ่งสำคัญคือ ชมจากความจริง ไม่ใช่ชมเพื่อหลอกให้ตัวเองรู้สึกว่าตัวเองเหนือกว่าใคร เพราะความมั่นใจที่ดีไม่ได้เกิดจากการคิดว่าตัวเองดีที่สุด แต่เกิดจากการรู้ว่า เราเองก็มีคุณค่า แม้จะยังมีข้อผิดพลาดและมีเรื่องที่ต้องพัฒนา

.

ในทางกลับกัน หากเราชมตัวเองทุกอย่างโดยไม่ยอมรับข้อผิดพลาดเลย การชมก็อาจกลายเป็นการปกป้องอีโก้มากกว่าการสร้างความมั่นใจ

.

ดังนั้น ลองชมตัวเองอย่างสมดุล—เห็นทั้งข้อดี ยอมรับข้อบกพร่อง และให้เครดิตกับความพยายามของตัวเอง

.

เพราะการมั่นใจในตัวเอง ไม่ได้แปลว่า “ฉันเก่งกว่าทุกคน”

มันคือการบอกกับตัวเองว่า

“ฉันอาจยังไม่สมบูรณ์แบบ แต่ฉันเห็นคุณค่าของตัวเอง และพร้อมจะเติบโตต่อไป”

อยากเริ่มชมตัวเอง แต่ไม่กล้าสักที | ปรึกษานักจิตวิทยา

#บทความจิตวิทยา #มหาจิตนครคลินิก #คลินิกจิตวิทยา #จิตวิทยาปรึกษา #จิตวิทยาบำบัด #ความรู้จิตวิทยา #การ์ตูนน้องดวงใจ #การชมตัวเอง #เพิ่มความมั่นใจตัวเองแบบง่ายๆ

มหาจิตนครคลินิก

🗓️ เปิดทำการทุกวันอังคาร-อาทิตย์เวลา 10.00-20.00น.

📌มีบริการจิตวิทยาปรึกษา จิตวิทยาบำบัด และ การทำแบบประเมินทางจิตวิทยา