เติมความรู้จิตวิทยาแบบเข้าใจง่าย
กับน้องดวงใจ

ในยุคที่ทุกคนแบ่งปันช่วงเวลาชีวิตผ่านหน้าจอ เราอาจเผลอเปรียบเทียบชีวิตของตัวเองกับภาพที่คนอื่นเลือกนำเสนอ จนเกิดความรู้สึกว่า "เรากำลังพลาดอะไรบางอย่าง" ไม่ว่าจะเป็นโอกาส การเดินทาง ความสำเร็จ หรือแม้แต่ความสุขของคนรอบตัว นั่นคืออาการ FOMO หรือ fear of missing out จริงๆแล้ว ชีวิตที่ดี ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นพร้อมกับการได้รับการยอมรับจากทุกคนเสมอไป

เป็นเรื่องปกติมากๆที่คนยุคปัจจุบันเริ่มมีการใช้โซเชียลมีเดีย เป็นชีวิตจิตใจ เเต่สิ่งที่สำคัญคือเราพึ่งมาและใช้มันมากเกินจำเป็นหรือเปล่า หากมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้หลายอย่าง การdetox จึงเป็นหนึ่งวิธีที่ช่วยลดการยึดติดการใช้โซเชียลมีเดียได้